Charge mentale
Jeudi 11 mai 2023 | 12h00 – 14h00
Saviez-vous qu’en moyenne les femmes consacrent 28 heures par semaine pour le travail domestique et familial ? Devant cette charge énorme, nous nous retrouvons souvent seules avec ce que l’on nomme : la charge mentale. Que nous soyons mères, soeurs, épouses, filles, amies, disposer d’outils pour respirer mentalement est nécessaire !
À travers cet atelier, nous découvrirons ensemble comment l’alléger quelque peu et mieux la comprendre.
- Comprendre ce qui prend tant de place dans notre tête et comment
- Utiliser l’autohypnose pour se libérer d’une charge émotionnelle débordante
- Mettre en place concrètement ce qui peut alléger notre vie
L’Espace Santé Femmes* du Réseau femmes* propose 4 rencontres avec Juliana MORDANT thérapeute en hypnose Ericksonienne formatrice d’adultes Passionnée par le développement émotionnel et affectif, elle accompagne les personnes à se libérer de leurs blocages pour gagner en confiance. Convaincue que nous grandissons grâce aux liens que nous pouvons créer, Juliana aime créer des espaces libres de jugement afin d’aborder des questions de santé mentale sans tabous, et découvrir les nombreuses richesses qu’il reste à explorer.
Profiter de tous les ateliers à la suite peut se révéler une expérience très enrichissante, cependant, c’est votre rythme qui compte, vous pouvez donc vous inscrire à toutes les rencontres dès le départ ou nous rejoindre en cours de route. Ensemble, nous explorerons de manière bienvellante nos ressources intérieures pour découvrir les outils nécessaires afin de parcourir avec plus d’aisance le chemin de la vie.