Danse Open Floor
Danser, s’ancrer et trouver les ressources pour vivre sereinement
Les lundis | 18h30 – 20h30
L’Espace Santé Femmes* et Maude FRIAT vous proposent d’explorer le mouvement libre (Open Floor) et les rythmes du corps dans un cadre bienveillant et convivial.
Dans un monde qui nous pousse à aller vite et à tout comprendre par le mental, quelle place est faite pour notre ressenti, notre intuition ? Pour les rythmes lent du souffle, du coeur et du vivant ?
La pratique Open Floor ouvre un espace pour revenir au corps, à l’écoute fine de ce qui nous traverse, pour y puiser des ressources essentielles.
À travers le mouvement libre, la création et les temps de parole, ces ateliers proposent d’explorer les ressources fondamentales du mouvement, comme autant de points d’appui pour traverser la vie personnelle et professionnelle avec plus de présence, de clarté et de liberté.
La pratique Open Floor s’appuie sur dix ressources : la pause, le vecteur, l’ancrage, le centre, le relâchement, la dissolution, la conscience spatiale, aller vers et s’éloigner, l’activation et le calme, l’expansion et la contraction.
Chaque atelier est dédié à une ressource spécifique, explorée corporellement puis intégrée dans le quotidien.
En développant une relation plus consciente au mouvement, ces ateliers soutiennent la régulation du système nerveux, renforcent l’ancrage et offrent des repères pour traverser avec plus de sérénité une vie qui, parfois, nous chahute.
Comment intégrer ces ressources afin d’en bénéficier dans la vie de tous les jours ? Voilà l’exploration que cet atelier vous propose.
INTERVENANTE
Maude Massard-Friat accompagne les individus et les collectifs dans des parcours de transformation, où le corps en mouvement devient un outil de présence, de lien et de créativité.
Formée à la pratique de mouvement OpenFloor, à l’intelligence collective, aux sciences de l’éducation et au design d’espace, elle conçoit des ateliers qui favorisent l’expérimentation, la reconnexion à soi et la présence.
Elle croit que le mouvement et la créativité sont des moyens puissants pour se sentir vivant·e et incarner pleinement son être. Elle est convaincue que c’est aussi une ressource précieuse pour traverser les changements avec fluidité — en soi, dans nos relations, et face aux défis de notre époque.
Ses propositions s’adressent à toutes celles qui souhaitent cultiver l’élan vital, la confiance et de nouvelles façons d’être au monde.
LIEU
Réseau femmes* (7ème étage)
Rue de Lyon 91
1203 Genève
plan
DATE
Lundi 2 février 2026
Lundi 9 mars 2026
Lundi 20 avril 2026
Lundi 11 mai 2026
Lundi 8 juin 2026
Il est possible de participer à une ou plusieurs sessions.
HEURE
18h30 – 20h30
Merci de venir 5 min avant !
CE QU’IL FAUT APPORTER
Pour vivre pleinement cette exploration en mouvement, pensez à prendre avec vous :
- des vêtements confortables, souples, dans lesquels vous vous sentez libre de bouger, de respirer… et d’être vous-même
- une gourde pour vous hydrater (danser, ça donne soif !)
- nous dansons pieds nus, pour le lien direct au sol — mais si ce n’est pas votre truc, chaussettes antidérapantes ou petites chaussures souples sont tout à fait bienvenues.
Venez comme vous êtes, avec curiosité et envie de bouger librement.
La participation libre et consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité, tels qu’un atelier ou une intervention.
Ce mode de valorisation participatif et solidaire propose une alternative au modèle économique actuellement pratiqué (le marché « libre »), afin de créer les conditions pour la transition sociale et économique, dont notre planète a besoin si urgemment pour continuer à nous (sup)porter.
La participation consciente change la règle établie. Elle ouvre une voie de questionnements dans notre rapport à l’argent et notre façon d’échanger nos richesses. Cette forme de rémunération nécessite de la conscience autant pour être proposée que pratiquée. Elle offre potentiellement un chemin de transformation individuelle et collective.
➜ La participation consciente permet notamment à des personnes disposant de faibles revenus de participer à une activité.
➜ La participation consciente est la somme que vous souhaitez ou pouvez donner en conscience pour ce que vous avez vécu.
➜ La participation financière est remise à la fin de l’activité sous forme de donation dans la boîte destinée à cet effet sur place ou par TWINT.
Comment déterminer votre participation ?
Plusieurs éléments sont à prendre en compte :
- La valeur estimée de ce que vous avez reçu qui comprend non seulement l’activité proprement dite, mais sa préparation et tous les efforts nécessaires à sa réalisation.
- Vos possibilités financières.
- Les coûts directs et indirects de l’activité à laquelle vous participez (moyens techniques, location des lieux, frais de déplacement).
- Les projets futurs des organisateurs.
En donnant plus :
➜ Vous contribuez au développement et à la réalisation de projets futurs.
➜ Vous compensez les participations inférieures au seuil d’équilibre financier de l’activité.
