Danser au rythme des saisons intérieures
Un cycle de 4 ateliers pour ralentir, bouger librement, et se reconnecter à soi.
Les lundis | 18h30 – 20h30
Explorer la pratique du mouvement OpenFloor.
L’Espace Santé Femmes* et Maude FRIAT vous proposent d’explorer le mouvement libre (OpenFloor) et les rythmes du corps à travers les saisons intérieures dans un cadre bienveillant et convivial.
Dans un monde qui nous pousse à aller vite, à tout comprendre, quelle place est faite pour notre ressenti, notre intuition ? Pour les rythmes lent du souffle, du coeur du vivant ?
Nous vous proposons un cycle de 4 ateliers afin de revenir au corps, à ralentir, à ressentir, à écouter ce qui nous traverse.
À travers le mouvement libre (OpenFloor), la création et la parole, nous traverserons les grandes phases d’un cycle vivant, inspiré par les saisons, les éléments, et les mouvements de la nature.
Un voyage en 4 temps :
Chaque session s’inspirera d’une saison, d’un paysage symbolique et d’un élément naturel :
- L’élan du renouveau | (printemps – est – air)
Un temps pour éveiller, émerger, s’ouvrir aux possibles. - L’éclat de la pleine présence | (été – sud – feu)
Un temps pour rayonner, s’ancrer dans la joie et l’intensité. - La traversée de l’intuition | (automne – ouest – eau)
Un temps pour ralentir, ressentir, accueillir les mouvements intérieurs. - L’écoute du silence fertile | (hiver – nord – terre)
Un temps pour se déposer, se reposer, laisser mûrir.
Pas besoin d’avoir suivi toutes les sessions pour en bénéficier.
Chaque atelier est une invitation à revenir à l’essentiel, dans un espace de partage et de présence.
Chaque session suit le cycle du mouvement OpenFloor:
➔ Ouvrir l’attention
Vous arrivez, vous atterrissez doucement. Respirer. Sentir le sol. Un accueil dans l’espace, à votre rythme.
➔ Entrer
Des propositions simples pour éveiller le corps, explorer une ressource (ancrage, pause, expansion…), ou simplement réveiller l’envie de bouger.
➔ Explorer
En solo, à deux ou en petit groupe (toujours à votre choix), vous expérimentez, ressentez, créez… à votre manière.
➔ Se déposer
Un temps de danse libre, puis une clôture partagée en cercle, en silence ou en mots — selon ce qui est juste pour vous.
INTERVENANTE
Danser, créer, transformer ensemble
Maude Massard-Friat accompagne les individus et les collectifs dans des parcours de transformation, où le corps en mouvement devient un outil de présence, de lien et de créativité.
Formée à la pratique de mouvement OpenFloor, à l’intelligence collective, aux sciences de l’éducation et au design d’espace, elle conçoit des ateliers qui favorisent l’expérimentation, la reconnexion à soi et la présence.
Elle croit que le mouvement et la créativité sont des moyens puissants pour se sentir vivant·e et incarner pleinement son être. Elle est convaincue que c’est aussi une ressource précieuse pour traverser les changements avec fluidité — en soi, dans nos relations, et face aux défis de notre époque.
Ses propositions s’adressent à toutes celles qui souhaitent cultiver l’élan vital, la confiance et de nouvelles façons d’être au monde.
LIEU
Réseau femmes* (7ème étage)
Rue de Lyon 91
1203 Genève
plan
DATE
Lundi 29 septembre 2025
Lundi 27 octobre 2025
Lundi 24 novembre 2025
Lundi 8 décembre 2025
HEURE
18h30 – 20h30
Merci de venir 5 min avant !
CE QU’IL FAUT APPORTER
Pour vivre pleinement cette exploration en mouvement, pensez à prendre avec vous :
- des vêtements confortables, souples, dans lesquels vous vous sentez libre de bouger, de respirer… et d’être vous-même
- une gourde pour vous hydrater (danser, ça donne soif !)
- nous dansons pieds nus, pour le lien direct au sol — mais si ce n’est pas votre truc, chaussettes antidérapantes ou petites chaussures souples sont tout à fait bienvenues.
Venez comme vous êtes, avec curiosité et envie de bouger librement.
La participation libre et consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité, tels qu’un atelier ou une intervention.
Ce mode de valorisation participatif et solidaire propose une alternative au modèle économique actuellement pratiqué (le marché « libre »), afin de créer les conditions pour la transition sociale et économique, dont notre planète a besoin si urgemment pour continuer à nous (sup)porter.
La participation consciente change la règle établie. Elle ouvre une voie de questionnements dans notre rapport à l’argent et notre façon d’échanger nos richesses. Cette forme de rémunération nécessite de la conscience autant pour être proposée que pratiquée. Elle offre potentiellement un chemin de transformation individuelle et collective.
➜ La participation consciente permet notamment à des personnes disposant de faibles revenus de participer à une activité.
➜ La participation consciente est la somme que vous souhaitez ou pouvez donner en conscience pour ce que vous avez vécu.
➜ La participation financière est remise à la fin de l’activité sous forme de donation dans la boîte destinée à cet effet sur place ou par TWINT.
Comment déterminer votre participation ?
Plusieurs éléments sont à prendre en compte :
- La valeur estimée de ce que vous avez reçu qui comprend non seulement l’activité proprement dite, mais sa préparation et tous les efforts nécessaires à sa réalisation.
- Vos possibilités financières.
- Les coûts directs et indirects de l’activité à laquelle vous participez (moyens techniques, location des lieux, frais de déplacement).
- Les projets futurs des organisateurs.
En donnant plus :
➜ Vous contribuez au développement et à la réalisation de projets futurs.
➜ Vous compensez les participations inférieures au seuil d’équilibre financier de l’activité.