Hatha Yoga
2 cours hebdomadaires de Hatha Yoga pour tous les niveaux réservé aux femmes.
Dès le 7 mars 2024
Les jeudis (hors vacances scolaires) | 10h-11h et 12h15-13h15
Travailler sa respiration et sa posture pour retrouver un bien-être physique et émotionnel complet.
L’Espace Santé Femmes et Lysiane HUELSER vous proposent des cours de Hatha Yoga.
Ce qui vous attend:
- recréer de l’espace dans nos corps grâce à une diversité de mouvements: puissance, étirements, équilibre
- découvrir notre respiration en reconnaissant que “je respire, donc je suis”
- faire face à nos limites tant physiques, émotionnelles et mentales
Une pratique régulière permet de ré-apprivoiser son corps, les postures le fortifient tout en l’assouplissant.
Chez les yogis, on dit qu’un corps souple et ferme encourage un mental léger et serein. Un mental apaisé offre un accès fluide à la vie.
Chaque semaine, Lysiane vous invite à une expérience holistique (physique, mentale, émotionnelle, sociale, etc…) qui inclut toute personne là où elle en est dans sa relation à elle-même.
INTERVENANTE
Lysiane HUELSER
Forte de nombreuses années d’expérience en tant que travailleuse sociale, Lysiane s’épanouit aujourd’hui en tant qu’enseignante de yoga et thérapeute. Diplômée de l’Alliance Internationale de Yoga, elle est une ERYT reconnue par Yoga Suisse. Amoureuse de chaque instant de la vie, femme et maman comblée, sa pratique s’inspire de ses expériences et des immersions avec notamment Andrei Ram. Elle se nourrit de la vie à chaque instant et aspire à partager cette richesse avec douceur et détermination.
LIEU
La Collective (1ème étage)
Rue de l’École-de-Chimie 4
1205 Genève
DATES & HEURE
DÈS LE 7 MARS 2024
Les jeudis (hors vacances scolaires) 10h-11h et 12h15-13h15
PRIX DU COURS
- Pour les bénéficiaires des associations membres du Réseau femmes* le cours est GRATUIT.
- Pour les autres participantes : le prix est libre, correspondant à un prix que vous estimez juste en fonction de vos moyens, voici nos suggestions :
- PRIX SOUTIEN UN PEU : 5.- CHF
- PRIX SOUTIEN BEAUCOUP : 10.- CHF
- PRIX SOUTIEN PASSIONNÉMENT : 15.- CHF
- PRIX SOUTIEN À LA FOLIE : 20.- CHF
Une boîte à cet effet est disponible sur place. Votre contribution permettra à l’Espace Santé Femmes* de proposer des rencontres autour de la santé des femmes.
Le matériel pour les pratiques est à disposition sur place.
INSCRIPTION GRATUITE & OBLIGATOIRE (la première fois)