L’Espace Santé Femmes et Juliana MORDANT vous proposent une série de Rendez-vous uniques, formant un parcours continu que vous pouvez rejoindre à tout moment.

Ensemble, nous explorerons de manière bienveillante nos ressources intérieures pour découvrir les outils nécessaires afin de parcourir avec plus d’aisance le chemin de la vie. 

Un parcours de plusieurs ateliers sur le thème du Bien-être émotionnel et mental.

Chaque atelier propose une approche équilibrée mêlant théorie, exercices pratiques et discussions, favorisant ainsi une croissance personnelle et collective.

Renforcer et célébrer vos capacités, dans une communauté bienveillante tissée par Juliana et l’Espace Santé Femmes.

Rencontre 5° Mardi 7 mai | 12h – 14h
GESTION DES ÉMOTIONS

À travers cet atelier nous découvrirons l‘autonomisation comme un véritable outil de compréhension de nos émotions. Lorsque nous sommes en mesure de poser des mots sur ce que nous vivons, nous reprenons notre pouvoir, nous nous redécouvrons. Gérer et comprendre ses émotions c’est reprendre les rennes de sa vie pour s’exprimer avec confiance et bienveillance envers soi-même etles autres.

• Découvrir la gestion émotionnelle
• Identifier nos blocages
• Prendre conscience de nos ressources
• Communiquer librement

Rencontre 6° Mardi 21 mai | 12h – 14h
EMPOWERMENT

L‘Empowerment est-il le nouveau mot à la mode ou un phénomène réel à l‘origine de la modification de nos croyances ? Un atelier pour nous rappeler à notre pouvoir, pour prendre sa vie en mains, grâce à nos grandes capacités. L’occasion de se soutenir entre femmes, loin des injonctions à la compétition, dans le but de s’élever les unes et les autres vers l’acceptation de notre pouvoir.

• Réaliser notre impact sur nos environnements
• Apprendre à s’exprimer avec confiance
• Développer sa mentalité autour de l’empowerment

Rencontre 7° Mardi 4 juin | 12h – 14h
AFFIRMATION DE SOI

S‘affirmer c‘est oser dire non, par soi, pour soi. Un moment d‘échange dans lequel nous découvrirons comment nous affirmer chaque jour un peu plus.
Comprendre les enjeux de l’affirmation de soi
Apprendre à s’exprimer et à s’affirmer
Renforcer le sentiment d’être à sa place

• Comprendre les enjeux de l’affirmation de soi
• Apprendre à s’exprimer et à s’affirmer
• Renforcer le sentiment d’être à sa place

Rencontre 8° Mardi 18 juin | 12h – 14h
CONSCIENCE DE SES CAPACITÉS

En arrivant au bout de cycle d‘ateliers, nous reverrons dans quelle mesure prendre conscience de nos capacités nous permettra d‘appliquer un état d‘esprit confiant et aligné à nos valeurs.

• Découvrir l’intelligence émotionnelle
• Identifier ses forces et compétences
• Etablir des objectifs personnels et professionnels en tenant compte de son bien-être mental
• Développer un équilibre dans les différents domaines de sa vie